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pc蛋蛋幸运28预测网不想去人烟嘈杂的烘焙坊
作者:admin    发布于:2019-05-14 18:47   

  想自己在家动手做甜品吃,不想去人烟嘈杂的烘焙坊。想自己准备食材,不想用外面带有食品添加剂。想周末陪孩子一起寓教于乐,不想孩子吃不健康甜点。别担心!以上统统满足你!食材健康安全你自己选择就行,做法简单,而且也无需烤箱和复杂工具,好吃还能滋补身体营养,也不用担心上火和不消化。听起来是不是很完美呢?别不信,还真有这个甜品让你一试呢。下面给大家推荐的紫薯山药糕。就是这么神奇的甜点,操作简单,好吃还不上火,营养也美味,外表讨人喜!

  自己动手做甜品吃,食材当然要选择健康且有营养的。紫薯是一种营养价值很高的也是营养很均衡的一种养生保健食品。山药则有健脾补肾等功效,据古书记载,多食用山药有聪耳明目、不饥延年的功能呢益多食用。而且山药也能帮助消化,热量也低。总之两个主材料是常见而不贵,易做而不复杂。

  紫薯和山药洗净放蒸锅里蒸半个小时蒸熟。出锅后山药和紫薯去皮哦,分别放到碗里趁热用勺子压成泥装。紫薯泥里面放入一勺子蜂蜜和半勺子橄榄油搅拌均匀。山药泥里面加一勺子蜂蜜,不加橄榄油。搅拌均匀。然后呢再把紫薯和山药分别团成大小均等的圆球即可大功告成了。接下来就要用到一个重要小工具了,月饼模具。这个在网上或烘焙店,超市都可以买的到,也不贵还可以挑自己喜欢的图形。咱们回归正题哈,用紫薯和山药球分别按压在模具里压紧实再扣出来就完成了,这样紫薯山药糕就出来了,也有模具的造型了!紫薯山药糕营养丰富造型美观,而且热量低多吃不胖,容易消化,老人小孩都可吃。今天,推荐大家紫薯山药糕,既养眼又不增加肠胃负担,做法还简单,还可以带着孩子一起操作起来,带孩子一起玩,又省去烘焙坊里的开销简直不要太完美了。赶紧试一试吧~

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